Το MK Pilates Spirals Programs είναι ένα μάθημα ομαδικών κινήσεων χωρίς άδεια που έχει ως στόχο την εμπνευσμένη και παρακινητική μουσική που επιλέγεται ειδικά για κάθε μεμονωμένο τμήμα. Αυτό το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους όσους ενσωματώνουν χορογραφία που έχει σχεδιαστεί για να επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα στυλ τόσο δυναμικών διατάσεων όσο και προκλήσεων σταθερότητας. 

 

Οι κινήσεις επικεντρώνονται στην προετοιμασία και το τέντωμα για να δημιουργήσουν ένα τονωμένο, ευέλικτο και αποτελεσματικό σώμα. Αυτό το πρόγραμμα είναι για όλους και συνδυάζει το Pilates και τις διατατικές κινήσεις για να σας δώσει την ικανοποίηση να νιώθετε ότι προκαλείτε τον εαυτό σας. Χρησιμοποιώντας τη μουσική για να παρακινήσετε και να σας καθοδηγήσετε, θα έχετε αποτελέσματα διασκεδάζοντας.

 

Η τάξη χωρίζεται σε δύο βασικά στοιχεία: όρθια και εργασία δαπέδου. Το πρώτο σας μισό της τάξης είναι όρθιο, μετά πηγαίνετε στο ταπί και, τέλος, τελειώνετε το μάθημα ξανά όρθιο.

Για κάθε δάσκαλο, μία από τις προκλήσεις είναι να παραμείνετε ενημερωμένοι και καινοτόμοι ταυτόχρονα για την απόλαυση και τα οφέλη τόσο της δικής σας όσο και των συμμετεχόντων στην τάξη. Το Spirals έχει σχεδιαστεί για να κρατά εσάς και τις τάξεις σας για τα επόμενα χρόνια, με ήδη 14 μεμονωμένα προγράμματα που έχουν δημιουργηθεί και τακτικές νέες εκδόσεις σε εξέλιξη συνεχώς. Με όλες τις ενότητες προγραμμάτων που μπορούν να εναλλάσσονται μεταξύ τους, η ποικιλία της κατηγορίας σας είναι ατελείωτη.

 

Κάθε πρόγραμμα τάξης που αναπτύσσουμε προσφέρει νέους μουσικούς και χορογραφικούς συνδυασμούς και κινήσεις για εργασία.