Entrenamiento de pilates con toalla

Mejora tu práctica de Pilates en suelo: taller de Pilates con toalla con Michael y Malcolm Únete a nosotros en un enriquecedor taller de dos horas, diseñado para profundizar tu práctica de Pilates mediante el uso innovador de una herramienta simple pero versátil: la toalla. Dirigido por los prestigiosos profesores de Pilates, Michael y Malcolm, este taller está diseñado para practicantes que buscan mejorar su comprensión y ejecución de Pilates en suelo. Descripción del taller: Esta sesión explorará los roles multifacéticos de la toalla en los ejercicios de Pilates, demostrando su utilidad para refinar la técnica, mejorar la alineación y facilitar el compromiso muscular. Ya sea que estés buscando intensificar tu práctica o buscando modificaciones suaves, la adaptabilidad de la toalla la convierte en un compañero indispensable en el suelo. Lo que aprenderás: Mejora de la técnica: descubre cómo la toalla puede actuar como una extensión de tu cuerpo, ofreciendo retroalimentación y resistencia para perfeccionar tu forma. Alineación y precisión: usa la toalla para guiar tus movimientos, asegurando una alineación óptima y previniendo errores comunes. Versatilidad en la práctica: aprenda una variedad de ejercicios en los que la toalla ayuda a la flexibilidad, la fuerza y el control, lo que hace que su entrenamiento sea más dinámico y efectivo. Adaptaciones para todos los niveles: ya sea un principiante o un practicante avanzado, obtenga conocimientos sobre cómo adaptar los ejercicios con la toalla a sus necesidades individuales. Lo que necesita: Una colchoneta de Pilates Una toalla larga (del tamaño de una bañera) Ropa cómoda que permita el movimiento Una mente abierta y disposición para explorar ¿Para quién es este taller? Este taller es adecuado para profesores y entusiastas de Pilates de todos los niveles que estén ansiosos por ampliar su repertorio y explorar formas creativas de mejorar su práctica con la toalla como herramienta. Profesores: Michael, con su amplia experiencia en Pilates y danza, y Malcolm, conocido por sus innovadores métodos de enseñanza.