Pilates törölköző edzés

Emelje fel Pilates Matworkjét: A Pilates Törölközőműhely Michael és Malcolm közreműködésével Csatlakozzon hozzánk egy gazdagító kétórás workshopra, melynek célja, hogy elmélyítse Pilates gyakorlatát egy egyszerű, de sokoldalú eszköz, a törölköző innovatív használatával. A tisztelt pilates tanárok, Michael és Malcolm vezetésével ez a műhely olyan gyakorlók számára készült, akik szeretnék javítani a Pilates matwork megértését és végrehajtását. A workshop áttekintése: Ez a foglalkozás feltárja a törölköző sokrétű szerepét a Pilates gyakorlatokban, bemutatva hasznosságát a technika finomításában, az összehangolás javításában és az izmok elköteleződésének elősegítésében. Akár intenzívebbé szeretné tenni a gyakorlatot, akár finom módosításokat keres, a törölköző alkalmazkodóképessége nélkülözhetetlen társsá teszi a szőnyegen. Amit meg fogsz tanulni: Technikajavítás: Fedezze fel, hogyan tud a törölköző a test kiterjesztéseként működni, visszajelzést és ellenállást biztosítva a tökéletes formához. Igazítás és pontosság: Használja a törülközőt a mozgások irányítására, biztosítva az optimális igazodást és megelőzve a gyakori hibákat. Sokoldalúság a gyakorlatban: Tanuljon meg különféle gyakorlatokat, ahol a törülköző segíti a rugalmasságot, az erőt és a kontrollt, dinamikusabbá és hatékonyabbá téve az edzést. Alkalmazkodás minden szinthez: Akár kezdő, akár haladó gyakorló, betekintést nyerhet a gyakorlatok beállításába a törölköző segítségével az egyéni igényeinek megfelelően. Amire szüksége van: Pilates szőnyeg Hosszú törölköző (fürdőkád méret) Kényelmes ruházat, amely lehetővé teszi a mozgást Nyitott elme és készség a felfedezésre Kinek szól ez a workshop? Ez a műhely minden szinten alkalmas pilates tanárok és rajongók számára, akik szívesen bővítik repertoárjukat, és kreatív módszereket fedeznek fel gyakorlásuk fokozására a törölköző eszközzel. Tanárok: Michael, aki kiterjedt pilates- és táncmúlttal rendelkezik, valamint Malcolm, aki innovatív tanítási módszereiről ismert.