Névjegy
Pilates férfiaknak: átfogó online workshop Merüljön el egy speciális Pilates műhelyben, amelyet a férfi testalkat szem előtt tartva terveztek. Átfogó online foglalkozásunk a férfiak egyedi anatómiai és fiziológiai vonatkozásaira összpontosít, testreszabott gyakorlatokat kínálva, amelyek mind az aktív, mind a nem aktív résztvevőket kielégítik. Ismerje meg a férfi és női medence szerkezetének különbségeit, a hormonok testösszetételre gyakorolt hatását, és azt, hogy ezek a tényezők hogyan befolyásolják a Pilates gyakorlatát. Legyen szó sportolóról, aki a sportteljesítményét szeretné javítani és a testtartási egyensúlyhiányokat szeretné kezelni, vagy még nem ismeri az általános erőnlét javítását és az öregedéssel kapcsolatos változások kezelését célzó fizikai tevékenységet, ez a műhely Önnek szól. Alapvető témákkal foglalkozunk, többek között: A tesztoszteron, az ösztrogén, a növekedési hormon és az inzulinszint jelentősége a férfiak egészségében és fittségében. Különféle testtípusok (ektomorf, mezomorf, endomorf) hatása a Pilates gyakorlatokra. Stratégiák a Pilates edzések testreszabásához a férfiak különböző életszakaszaiban és aktivitási szintjén. Gyakorlati foglalkozások, amelyek a testtartás javítására, a mobilitásra és az erőre összpontosítanak a Pilates elveken keresztül. A résztvevők elméleti ismeretek és gyakorlati gyakorlatok keverékében vesznek részt, beleértve egy felkészítő részt, egy dedikált Pilates szekciót az alapvető erő és rugalmasság érdekében, valamint egy mobilitási szakaszt a funkcionális mozgás javítására. Előnyök: A Pilates-szel kapcsolatos férfiak egészségügyi problémáinak jobb megértése. Testreszabott Pilates rutinok a férfiak igényeinek kielégítésére. Fokozott fizikai teljesítmény, testtartás és sérülések megelőzése. Csatlakozzon hozzánk erre az exkluzív online workshopra, és alakítsa át Pilates gyakorlatát egy férfiközpontú megközelítéssel. Alkalmas minden szinten, a kezdőktől a haladókig.
A mobilalkalmazáson keresztül is csatlakozhatsz a programhoz. Ugrás az alkalmazásba