Hakkında
Pilates Mat Çalışmanızı Geliştirin: Michael ve Malcolm ile Pilates Havlusu Atölyesi Basit ama çok yönlü bir araç olan havlunun yenilikçi kullanımıyla Pilates pratiğinizi derinleştirmek için tasarlanmış zenginleştirici iki saatlik bir atölyeye katılın. Saygın Pilates öğretmenleri Michael ve Malcolm tarafından yönetilen bu atölye, Pilates mat çalışmasını anlama ve uygulama becerilerini geliştirmek isteyen uygulayıcılar için tasarlanmıştır. Atölye Genel Bakışı: Bu oturum, Pilates egzersizlerinde havlunun çok yönlü rollerini inceleyecek, tekniği geliştirme, hizalamayı iyileştirme ve kas katılımını kolaylaştırmadaki faydasını gösterecektir. İster pratiğinizi yoğunlaştırmak ister nazik değişiklikler arıyor olun, havlunun uyarlanabilirliği onu mat üzerinde vazgeçilmez bir arkadaş yapar. Neler Öğreneceksiniz: Teknik Geliştirme: Havlunun vücudunuzun bir uzantısı olarak nasıl hareket edebileceğini, formunuzu mükemmelleştirmek için geri bildirim ve direnç sunabileceğini keşfedin. Hizalama ve Hassasiyet: Hareketlerinizi yönlendirmek, optimum hizalamayı sağlamak ve yaygın hataları önlemek için havluyu kullanın. Uygulamada Çok Yönlülük: Havlunun esneklik, güç ve kontrol sağladığı çeşitli egzersizleri öğrenin, antrenmanınızı daha dinamik ve etkili hale getirin. Her Seviyeye Uygun Uyarlamalar: İster yeni başlayan ister ileri düzey bir uygulayıcı olun, havluyu kullanarak egzersizleri kişisel ihtiyaçlarınıza göre ayarlama konusunda fikir edinin. İhtiyacınız olanlar: Bir Pilates matı Uzun bir havlu (banyo boyu) Hareket etmenizi sağlayan rahat kıyafetler Açık fikirlilik ve keşfetmeye hazır olma Bu atölye kimler için? Bu atölye, repertuarlarını genişletmek ve havluyu bir araç olarak kullanarak uygulamalarını geliştirmenin yaratıcı yollarını keşfetmek isteyen her seviyedeki Pilates öğretmenleri ve meraklıları için uygundur. Öğretmenler: Pilates ve dans alanındaki kapsamlı geçmişiyle Michael ve yenilikçi öğretim yöntemleriyle tanınan Malcolm.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git