Hakkında
Spirals Programı başlangıçta, müşterilerinin hareket kabiliyeti, esneklik, koordinasyon ve denge üzerinde çalışarak Pilates uygulamalarını geliştirmelerine yardımcı olmak için MK Pilates'in kurucusu Michael King tarafından tasarlanmış ve yaratılmıştır. MK Pilates Spirals, güçlü, esnek ve iyi şekillendirilmiş bir vücuda doğru ilerleyen, müzik eşliğinde eğlenceli ve enerjik bir egzersiz programıdır. Koreografi, müzik eşliğinde hareket etmeyi seven herkes için uygun olan dinamik esneme ve kondisyona odaklanmak üzere tasarlanmıştır. Güçlü, esnek ve iyi şekillendirilmiş bir vücut geliştirmeye yardımcı olur Hareket kabiliyetini ve esnekliği, koordinasyonu ve dengeyi artırmak için tasarlanmıştır Dinamik esneme ve denge mücadelesi Her ders, hazırlık, spiraller, ayakta durma gücü, akıcı hareket, denge, mata geçiş, karın kasları ve esneme gibi dersin belirli aşamalarına odaklanan farklı müzik parçalarına koreografiden oluşur. Müziği motive etmek ve sizi yönlendirmek için kullanarak eğlenirken sonuç alacaksınız.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git