MK Pilates Spirals Programları, her bir bölüm için özel olarak seçilmiş ilham verici ve motive edici müziklerle hazırlanmış lisanssız bir grup hareket sınıfıdır. Bu program, hem dinamik esneme hem de denge zorluklarının belirli stillerine odaklanmak üzere tasarlanmış koreografiyi içeren herkes içindir.

Hareketler, tonlu, esnek ve verimli bir vücut yaratmak için kondisyon ve esnemeye odaklanır. Bu program herkes içindir ve Pilates ile esneme hareketlerini birleştirerek kendinize meydan okuduğunuzu hissetmenin memnuniyetini yaşatır. Müziği motive etmek ve sizi yönlendirmek için kullanarak eğlenirken sonuçlar elde edeceksiniz.

Ders iki ana unsura ayrılır: ayakta ve yerde çalışma. Dersin ilk yarısı ayaktadır, sonra matın üzerine geçersiniz ve son olarak dersi tekrar ayakta bitirirsiniz.

Herhangi bir öğretmen için zorluklardan biri, hem kendi zevkiniz hem de sınıf katılımcınızın keyfi ve faydaları için aynı anda güncel ve yenilikçi kalmaktır. Spirals, halihazırda oluşturulmuş 14 ayrı program ve sürekli olarak geliştirilmekte olan düzenli yeni sürümlerle sizi ve sınıflarınızı önümüzdeki yıllarda da güncel tutmak için tasarlanmıştır. Tüm program bölümleri birbirleriyle değiştirilebilir olduğundan, sınıf çeşitliliğiniz sonsuzdur.

Geliştirdiğimiz her ders programı, üzerinde çalışılacak yeni müzikler, koreografi kombinasyonları ve hareketler sunuyor.